暑いからヤセる！はまちがい

藤沢で姿勢骨盤矯正するならJsメディカル整体院へ！

皆さんこんにちは、

梅雨も明けて暑い日が続きますが、如何お過ごしでしょうか？

夏は暑くて汗をたくさんかき、食欲が減退してしまう人も多いことから、

痩せるイメージがあるのではないでしょうか？

ところが実際は、そんなことはないのです。
夏にかいている汗は、体温調節のためのものであるため、実はほとんどカロリーを消費していません。

ところが、ちょっと動くだけですぐに汗をかいてしまうことから、極力動かないようにしようという意識が働き、

知らないうちに運動不足に陥っていきます。

現代多くの人が、冷房がガンガンに効いている屋内で長時間を過ごすし、屋外はめまいのしそうな猛暑。

この気温差により、私たちの自律神経はすっかり乱され、

その影響でホルモンの働きがアンバランスになり、代謝も低下してしまうのです。
そもそも、気温が高く、自ら体温を上げる必要がない夏は、基礎代謝も下がりがち。
代謝とは、摂取したエネルギーを体内で消費する活動のことですから、

これが落ちれば、当然太りやすくなるというわけです。
夏は決してヤセる季節、というわけではないのです。

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