血管の老化

藤沢で姿勢骨盤矯正するならJsメディカル整院へ！

皆さんこんちは。

今日は血管の老化についてお話しします。

皆さん自分の身体のどの部分をみて老いを感じますか？

顔のたるみですか？　目のシワですか？　体力が落ちた？　など

老いを感じるのも人それぞれですが、目には見えないところでは血管の老化があります。

「人は血管とともに老いる」と言われます。

健康的な生活習慣を続ける事により、血管も年齢に応じてゆっくりと変化していきます。

しかし、過食、運動不足、睡眠不足など、不健康な生活習慣を続けると、実年齢以上に血管の

老化を加速させ、

血管の老化=動脈硬化

を招いてしまいます。

 「動脈硬化」とは、血管の壁が厚くなったり硬くなったりした状態。

正常な血管は柔らかく弾力性がありますが、動脈硬化を起こした血管は、使い古したゴムホース

のように弾力性を失って硬くなっていきます。

動脈硬化が進行するほど血管が硬くもろくなり、血管が詰まったり、破れやすくなり、私たちの

生活を脅かすような大きな病気例えば脳卒中や心筋梗塞などの血管病発症につながります。

これらの病気を防ぐためにも健康的な食生活や運動習慣を意識して血管のケアを積極的に行い、

しなやかな血管を保ちたいものですね。

皆さんの血管若いですか？

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