正しい姿勢について③

藤沢で姿勢骨盤矯正するならJsメディカル整体院へ！

皆様こんにちは、台風一過で久しぶりに青空を見れましたね。

太陽が出てきて気温も少し上がると思いますので体調管理に気をつけてください。

前回に悪い姿勢でのデメリットについてお話をしました、では良い姿勢でいる事のメリットはどんなことがあるのか。

姿勢が整う事で身体への負担が減るので肩凝り・腰痛などの症状が出にくくなりますし、血の流れが改善するので冷えやむくみの解消と基礎代謝も上がるのでダイエットの効果が出やすくなったりもします。

内臓も本来の位置にあり消化・吸収などしっかりと行えるので、便秘の解消とと身体の健康を維持しやすくなります。

正しい姿勢は猫背にもならないので肺がしっかり膨らみ深い呼吸がしやすくなります、呼吸が整うと自律神経も整いやすくなります。そうなると精神面も改善しやすくなり前向きに物事を考えていきやすくなります。

上に書いた事以外にも正しい姿勢のメリットは多くあります。

正しい姿勢を意識していくことで身体だけではなく心も健康になっていきます。

自分の今の姿勢を良い姿勢に近づけるように意識をして、身も心も健康に過ごしましょう。

明日の予約状況です

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皆様のご連絡をお待ちしております。