秋の夜長

藤沢で姿勢骨盤矯正するならJsメディカル整体院へ！

皆様、こんにちは。

もうすぐ10月！

暑い日もありますが、だんだんと秋らしくなってきましたね。

皆様にとって”秋”はどんな季節ですか？

食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、芸術の秋。。。

いろんな言葉がありますが、夜が長くなってくると、お家でのんびり本を読んだりやりたいことをやる方もいると思います。

でも、そこにお身体の不調の原因がそばにあるかもしれません。

というのも、お家でリラックスしている際の姿勢に気をつけなければいけないからです。

ふかふかのソファーに座って、長時間座った後、立ち上がろうとしたときに腰に痛みを覚えた事がある方もいるかと思います。

柔らかいソファーに座ると、どうしても腰が沈み、膝の位置が腰より高くなってしまいます。

そうすると、骨盤は後傾（本来の位置より後ろに倒れる）するので、結果として腰の骨が本来とは逆の後ろ側に反ってしまいます（後弯）。

そして、その姿勢のまま長時間過ごすことで腰回りの筋肉に負荷がかかり、本来とは違う状態のまま硬くなってしまうのです。

そんな状態の時にいきなり動いたら…

当然腰に負担はかかりますよね。ぎっくり腰になってしまう危険性も十分にあります。

せっかくのリラックスタイム、お身体の痛みで中断するのは辛いですよね。

だからこそ、普段から姿勢に気を使い負担の少ない過ごし方を心がけましょう。

明日の予約状況です。

明日は11：30からご案内が可能となっております。

皆様のご連絡お待ちしております。