消化不良

藤沢で姿勢骨盤矯正するならJsメディカル整体院へ！

皆様、こんにちは。

八月も終わり、涼しい日も大分多くなってきましたね。

夏の間に無理をして、身体や胃腸の調子が少し悪いという方はいませんでしょうか？

冷房や冷たい物の摂取のし過ぎで内臓が疲れ気味…

なんとなく、胃腸がだる重い…

そんな方に少し思い出してほしいことがあります。

普段、食べる時にあなたはどんな姿勢で食べていますか？

肘をついていた背中を丸めていたり、足を組んでいるという方はいないでしょうか？

もし、当てはまるようでしたら、まずは姿勢を整えるところから始めてみてはいかがでしょうか。

というのも、姿勢と消化不良には密接な関係性があるのです。

身体が本来よりも曲がった状態ですと、

食べ物が口→食道→胃に入っていく際にまっすぐ降りていくことが出来ずに胃の上部でたまり、

上手く消化が出来ない状態になるのです。

また、骨盤の歪みにより消化器官が圧迫されると、

余分な水分と塩分を尿や便にして排出する力が落ちてしまい、むくみの原因にもなります。

身体の芯が冷えやすい夏の時期を過ぎた今、冷えで弱っている内臓にさらに負担をかけてしまわない為にも

正しい姿勢を心がけましょう。

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皆様のご連絡お待ちしております。