頭痛と姿勢

藤沢で姿勢骨盤矯正するならJsメディカル整体院へ！

皆様こんにちは、最近果物を食べるようにしている保科です。

5月に入ってから気温が上がってきて暑い日が続いています。

急に暑くなってきたので、身体が対応できずに不調な感じがでたりなどはしていないでしょうか。

暑くて汗がでてしまうので水分補給をしっかり行っていかないと、身体が水分不足になってしまいます。そうなると、血の流れがドロドロになって疲れが取れにくかったり、頭痛が出やすくなったりします。

特に座り仕事の方などは、首・肩回りがあまり動かないので頭痛がよりでやすいです。

そうでなくても座り仕事の方は姿勢が崩れやすく、顔が前に出やすい、肩が前に出る。いわゆる「猫背」の姿勢になりやすいです。

猫背の姿勢でいると首回り、後ろだけでなくて前側の筋肉にも負担が掛かり、目やこめかみ回りにも硬さの影響が出てしまいます。

そうなると頭痛だけではなくて、肩コリや首の辛さ、腰・臀部の硬さなども出てきやすくなってしまいます。

なので猫背の姿勢を取らない様な座り方を意識していきましょう。

暑さが強くなる前、夏が来る前に少しでも姿勢を整えて過ごしやすいお身体を作って行きましょう。

明日の予約状況です

明日は10時からのご予約が可能となっております。

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