かかとPart2

藤沢で姿勢骨盤矯正するならJsメディカル整体院へ！

皆様こんにちは最近空気清浄機を購入した中村です。

天気も曇ってきて寒くなってきましたが体調管理は大丈夫でしょうか?

 

では今回もお話ししていきます。

前回かかとについてお話しましたが今回は踵のケアをお話します。前回の解説はこちらからどうぞ

 

まず、かかとがガサガサになってしまう方というのは、比較的、冷え性の方に多いそうです。

新陳代謝が悪ければ、剥がれ落ちず、乾燥しやすくなってひび割れ、がさがさ肌へと変化し、

時に白い粉をふいたり、匂いのもとにもなります。

かかとの角質は、どうして厚くなるのか？

かかとはもともと皮脂腺がないため、油分が不足して乾燥しがちな部分です。

さらに体重を支えていることで圧力がかかり固くなってしまいます。

二足歩行の人間にとってかかとは常に刺激を受けやすい場所なんです。また古い角質を溜めて足を守ろうとします。

 

対策として軽石・やすりは硬い角質層を削るには最適ですが、

硬い以外の柔らかい皮膚にも当ててしまうと擦り傷を作り、水虫に感染する原因になることがあるので注意してください。

行う時は少しづつ削ってください。

また保湿も大事です。

保湿をするにも、ガサガサの状態だと浸透しません。

お風呂上りの角質が柔らかい状態でやるのがベストです。

お風呂上りは乾燥が急激に進みますので、お風呂上りのケアはとても大切ですお風呂上りの柔らかくなったかかとに、

化粧水を塗っていきます。

お風呂から上がったら化粧水をたっぷり含ませたガーゼやコットンでかかとをパックします。

化粧水はケチらずにたっぷり使えるものがいいです。

期限切れの化粧水やお手頃タイプの化粧水などがおすすめです。

硬くなった角質は一度では除去しきれませんので根気よくケアしましょう。ポイントは「乾燥させない」です。

いかがでしょうか？

ぜひお悩みの方は一度試してみてください。

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