腰痛その1

藤沢で姿勢骨盤矯正するならJsメディカル整体院へ！

皆様こんにちは

寒い日が続きますね。

今日は腰痛についてお話しします

前かがみや直立した姿勢を続けていると、腰の筋肉に大きな負担がかかり、

椎骨というブロックを積み重ねた構造になっている椎間板があるおかげで、

ある程度伸縮性があって曲げたり伸ばしたりの脊柱の動きができ、

脊柱にかかる衝撃を吸収し和らげるという役目も果たしてくれています

しかし椎間板は老化が早く、

25歳を過ぎる頃から椎間板の中央にある髄核の水分が減り始め、

35歳以降になるとその髄核を取り巻く線維輪という軟骨の水分も減少して弾力性が落ちてきます。

そのためにクッション効果が弱まり、腰椎への衝撃を緩和できなくなって腰痛が起こり易くなるのです。

その他に、筋肉の老化によって、状態を支えられなくなる場合や神経からくる痛みが原因の場合や脊柱（背骨）の中にある脊髄から

出ている末梢神経が痛みの原因になる場合もあります。

姿勢を良くして、腰への負担をかけない生活をしましょう。

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皆様のご連絡お待ちしております。