目の疲労も身体から

藤沢で姿勢骨盤矯正するならJsメディカル整体院へ！

皆様こんにちは、八月も終盤に近付いてきてテレビでも特番など多くなってきました。

テレビだけでなくパソコンやスマホ、本など目を使う事は多いです。

見ている時の姿勢に気をつけないと目の疲れだけでなく、首・肩のコリや頭痛が出てきやすいです。

変な姿勢で見ていると画面に顔を近づける前のめりの姿勢になりやすく、この姿勢に慣れていくと猫背に繋がっていきます。

画面に近づくと目はピントを合わせようとして目の周りの筋肉に力が入りっぱなしなります。

そうすると目の疲労が慢性的になってしまい視力の低下の恐れがあります。

そうなるともっと近くで物を見ようとするので、さらに近くなっていき姿勢がどんどん崩れていきます。

姿勢が崩れると体への負担が大きくなります、特に猫背の姿勢が強くなると頭が前に出てしまいます。

その頭を支えるのに首・肩・背中周りの筋肉に力が入ってしまいコリや頭痛に繋がります。

家でゆっくりしている時の姿勢に気をつけないと、休んでいるつもりでも身体に負担が溜まり続けてしまう事があります。

夏が終わる前に一度、自分の姿勢を見直してみるのはいかがでしょうか？

明日の予約状況です

明日は10時30分からのご予約が可能となっております。

皆様のご連絡をお待ちしております。