猫背とは？

藤沢で姿勢骨盤矯正するならJsメディカル整体院へ！

皆様こんにちは、良い天気が続いて過ごしやすいですね。

姿勢が大切だとよく言いますが、では猫背ってそもそもどんなものなのか。

良い姿勢は背骨が真っすぐな状態ではなく、S字のように曲がっている事を言います。

S字に曲がっている事で衝撃などを吸収して怪我や痛みが出にくい身体になっています。

猫背はそのS字の曲がりが大きくなっている事で、頭や肩などが前に出ていき筋肉へ負担がかかっていることを言います。

猫背でも頭がより前に出ているとストレートネック、背中が丸くなっていると皆さんが良く知っている猫背、杖を使って歩いている腰が曲がっている方も腰からの猫背、逆に腰が反り過ぎてバランスを取る為に力が腰や背中にかかりやすい反り腰気味の猫背。

これらは全身の筋肉に負担をかけるので頭痛や肩こり腰痛、ぎっくり腰などが出やすかったりします。

姿勢が崩れると内臓の機能も低下することもあるので、体調管理が難しくなります。

猫背が癖になると、なかなか正しい姿勢を作るのが難しくなります。

一度自分の姿勢を確認してみてもいいのではないでしょうか？

正しい姿勢を目指して健康な生活を送りましょう。

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