気づかないうちに進む姿勢の崩れに注意！

最近、「特に痛みはないけどなんとなく疲れが抜けない」という方が増えています！実はこれ、日常のちょっとした姿勢の積み重ねが原因になっているケースが多いです。

例えば、無意識にスマホをのぞき込む姿勢や、デスクワーク中に背中が丸まる状態。これが続くことで、首や肩だけでなく、背中や腰まで負担が広がっていきます。

怖いのは「痛みが出てから気づく」ことです。違和感の段階では放置されやすく、気づいた時には筋肉の硬さや骨格の歪みが強くなっていることも少なくありません！

こうした状態を防ぐためには、「今の自分の姿勢を知ること」がとても大切です。正しい状態を知ることで、日常の意識も変わりやすくなります！

当院では、現在の姿勢バランスを確認しながら、一人ひとりに合った施術で整えていきます。自分では気づきにくいクセも、しっかりアプローチしていきます！

不調が出る前のケアが、結果的に一番効率的です！
気になる方はぜひ一度ご相談ください！
J’sメディカル整体院 藤沢院でお待ちしております！