岩盤浴で健康に!!

姿勢矯正するならJsメディカル整体院へ！

皆さんは岩盤浴を知っていますか？

岩盤浴は温められた石の上にうつ伏せや仰向けで寝転がり、温められた石から発生している遠赤外線で身体を温める温浴方法です。
サウナと比べてじんわりと体の芯から暖まることが出来ます。

岩盤浴は40～50℃と低めの温度で温まる事により新陳代謝を高める事ができたり、白血球の動きを活発化させる作用があります。
また、身体が温まることにより血行が促進されるので冷え性の改善や体内に溜まった老廃物が毒素も流してくれるので、免疫力向上や、肩こり・腰痛改善にも繋がります。

岩盤浴でかく汗はサウナとは違い、皮脂腺と呼ばれる場所から発汗する特徴があります。

日常生活では皮脂腺から汗をかく事は少なく、この皮脂腺からかく汗は、サラサラで保湿効果も高いので美肌効果も高いと言われています！

岩盤浴は温度が低めなので暑いのが苦手な方や、温浴の初心者の方はにはオススメです！

整体と合わせて楽しむと施術の効果も上がってくれるので是非試してみましょう！

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