寒さと筋肉

藤沢で姿勢骨盤矯正するならJsメディカル整体院へ！

皆様、こんにちは。

昨日は台風一過で暑かったと思ったのに、今日はまた肌寒くなりましたね。

これからどんどん寒くなる時期ですが、

寒くなると筋肉が硬くなる、

といったようなことを聞いたことはありませんか？

 

確かに、寒くて知らず知らずのうちに肩などに力が入ってしまう事があると思うのですが…

実は寒いときに筋肉が硬くなるのにはほかにも理由があるのです。

 

それは、身体を温めるためなのです。

 

私たち人間が生きていくためには、もちろん熱が必要なのですが、

その「熱」の６～７割は筋肉によって作られています。

その方法が、筋肉を収縮させること。

この収縮熱によって、寒い時でも体温を維持しているのです。

この収縮は、元から凝って硬くなっている部分の筋肉もさらに硬くします。

 

冬になるといつも以上に、肩凝りや腰痛を感じる方はいませんか？

それは、上記のような理由からなのです。

 

少しでも、辛さを軽減するためにも身体を温めて、

筋肉に負担が少なく、凝りづらい状態を意識していきましょう。

※どのような状態が筋肉に負担をかけるか、などは過去のブログにも書いてあるので読んでくださいね。

 

明日の予約状況です。

明日は15：30からご案内が可能となっております。

皆様のご連絡お待ちしております。