季節の変わり目

藤沢で姿勢骨盤矯正するならJsメディカル整体院へ！

皆様こんにちは。

最近、食べ過ぎで体重増加中の小林です。

今の秋の時期は世間では「食欲の秋」と言われていますね！

何故、秋の時期になると食欲が出るか、考えた事はありますか？

これまで、よく言われているのが気温の低下による基礎代謝の変化です。 

気温が下がると、体温保持の為、身体の熱産生が高まり、基礎代謝が上がる事は良く知られています。

人間の身体は夏に低下した基礎代謝が秋から冬にかけて上昇するとされています。

基礎代謝が上がれば、それだけエネルギーを多く使ってしまうため、その分を補給しようとお腹がすくことも頷けます。

その他にも、
「夏バテ気味で低下していた食欲が、涼しくなって回復する」
「秋は美味しくなる旬の物が多いので、食べたくなるのは自然なこと」 
「食べ物が捕れなくなる冬に向けて秋のうちに食べて身体に蓄えておくという、生き物の自然の摂理」 

など、とにかく「食欲の秋」の出所を探ろうとするといろいろな話があり、

「ナルホド、そうかもしれない」と、納得のいく説がたくさんあります。

話しが少しそれてしまいましたが、知っておいて欲しいのが、

『基礎代謝の下り上がりの変化が出ると身体に負担が掛かります。』

そして基礎代謝の変化が起きるのは、季節だけでなく、1日の時間帯や生活状態によっても身体が冷えやすく温まりやすかったりとあります。

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皆様のご来院、心よりお待ちしております。