藤沢で姿勢骨盤矯正するならJsメディカル整体院へ！

こんにちは、先日のスポーツクラブのハロウィン仮装パーティに　happy newyear　という上着を着て行っても誰からも突っ込まれる事なく終わった、小林です。

まさかあんな事になるとは思わなかったです(´;ω;｀)

さて、今日は『ゴマリグナン』　について書いていきましょう！

ゴマリグナンとは、ゴマに含まれている物質です。

ごま油が酸化しにくいのも、ゴマリグナンの効能です。

ゴマリグナンのもつ効果

活性酸素(病気の原因)の増加を抑制してくれますので、さまざまなトラブルを防ぐ効果が期待ができます。

活性酸素はがんの原因ともなりますが、ゴマリグナンのもつ抗酸化作用は、特にがん予防への効果が高いと考えられています。

コレステロール値を下げて動脈硬化や心筋梗塞を予防

ゴマリグナンは、悪玉コレステロールをブロックする働きを持っています。

さらに、ごま油に含まれる脂肪酸であるリノール酸を併せて摂ることができれば、コレステロールを溶かしてしまうことも可能です。

アルコールの分解を助ける

ゴマリグナンは肝機能を整えてくれます。そのため、アルコールの分解を促進する作用を持っています。
お酒を飲む前に摂取しておくと、悪酔いや二日酔いの予防にもなるでしょう。

ホルモンバランスを整える効果も

ゴマリグナンには、女性ホルモンの一種であるエストロゲンに類似した性質があります。そのため、ホルモンバランスを改善してくれるのです。女性の心身の不調はホルモンバランスの乱れに端を発していることも多いですから、日常的に摂取しておくことで健康の維持に役立ちます。

常にゴマを常備して、白米にもラーメンにもピザにもどんな料理でもゴマをたくさん食べましょう！

明日の予約状況です。

明日は１０時３０分から御案内が可能となっております。

皆様の御来院、心より御待ちしております！