もしかしたら巻き肩かもしれません。

姿勢矯正するならJsメディカル整体院藤沢院へ！

皆さんこんにちは！
最近は暑い日が続き家にいる時間が増えスマホを見る時間が増えた人も多いと思います。

そうすると、気になってくるのが巻き肩です。
巻き肩とは、肩が前に出ている状態のことを言います。
姿勢が悪くなるだけではなく、さまざまな不調の原因にもなるので注意が必要です。
肩と耳穴の位置が真っ直ぐな人は理想的な姿勢ですが、
耳より前に出ている方は巻き肩の可能性があります！

スマホやPC業務の方は、猫背や巻き肩の方が多くいらしゃいます。

巻き肩のセルフチェック
　・1，肩幅ぐらいに足を開いて立ち、バンザイをする

　・2，真っ直ぐ立った状態で体の横に腕を垂らす。
　　　　肘の位置が後方に向いてれば正常です。
　　　　外装方向に肘が向いてたら巻き肩です。

猫背や巻き肩は、肩こりや頭痛を含む身体の不調の原因になりやすいので、ひどくなる前にしっかりと前もってケアしていくことが大切になってきます！

なので、私巻き肩かも？という方、ぜひご来店下さい！
一緒に解決して行きましょう！