藤沢で姿勢骨盤矯正するならJsメディカル整体院へ！

皆さまこんにちは！

暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？

暑くなると肌の露出が増えやすくなります

その時皮膚にセルライトが出てると気分が滅入ってしまいますね

今日はそんなセルライトについてお話ししたいと思います

そもそもセルライトは脂肪と老廃物が固まってできたもの

対策としては

高カロリー、高脂肪の食べ物は、体内で脂肪に変わります
脂肪が多ければ多いほど、セルライトができる確率も高くなります

さらに体が冷えると血行が悪くなり、セルライトができやすくなります

また、たまねぎは血をサラサラにし、トウガラシは血行を良くする効果があり、
老廃物のたまりを抑えてセルライドをできにくくさせてくれます

自分でできるセルフとしては、足首から膝までを優しくもみあげます
次に膝からふとももの付け根までを同様に優しくもみあげます
こうすることでリンパの流れがよくなり、セルライトが改善します

ウォーキングも効果的なので是非行ってみてください！

いかがでしょうか？

簡単にできる物も多いので是非やってみてください

明日の予約状況です

明日は11時からご案内が可能となっております

皆様のご連絡お待ちしております

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