藤沢で姿勢骨盤矯正するならJsメディカル整体院へ！

皆様こんばんは。最近寝巻が長袖になった中村です。

本日のテーマはおへそです。

みなさんおへそのケアはされていますか？

小さいころおへそのごまを取るとお腹が痛くなるとか言いますけど、実はあまり関係ないようです。。。

皮膚一枚しかないので直接内臓を触っているようなものなので痛いと言えば痛いんですがね（汗）

ただケアはしないと大変です。ケアを怠るとトイレをはるかに超える雑菌が潜むことも・・・

そこでケアとして何がいいのかご紹介します。

お風呂に浸かってふやけた状態にするだけで取れやすくなる

体の中で凸凹のひどい部分は、どこでも洗いの重要なポイントです。

お風呂でバスタブにゆっくりつかりおへその中までふやけた状態になると、こびりついた汚れが取れやすくなっていきます。

その後に、少しふやけて柔らかくなった汚れは、タオルや綿棒などで優しくこするだけで拭き取れます。

石鹸を使って掃除をするのもオススメ

入浴の際に石けんを含んだタオルを指に巻いておへそに突っ込み、クルリと回す、というだけでもOKです。

普通にお風呂で体を洗う時に、ボディソープや石鹸などで指に泡を付けて２～３回おヘソの中で回します。

オリーブオイルで汚れを浮かして取り除く方法も

まず仰向けになった8分目まで入れたら5分～10分待ちましょう。

油分が汚れに染み込みます。おへそにオリーブオイルをたらします。

おへそに直接つけた後、しばらく待って汚れが浮いてきたら、綿棒や柔らかい布でやさしく取り除いてください。

オリーブオイルには殺菌作用や保湿効果がありますので、垢を取り除いた後はそのままでも大丈夫です。

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