花粉でギックリ！！/整体/マッサージ

姿勢矯正するならJ’sメディカル整体院へ！！

皆さんこんにちは！

時の流れは早いもので、2025年も1月が終わろうとしています！

そしてニュースでは早くも花粉が飛んでいるとのこと…

せっかく暖かくなるのに花粉症の方には憂鬱な季節が始まりますね！

当院に来られる腰痛でお悩みの方で、くしゃみをしたら急に腰が痛くなったという人が増えております！

くしゃみとギックリ腰は関係があるんですか？

あるんです！

くしゃみをするとお腹に強い力がかかり、瞬間的に腰を丸めてしまいます！

急に腰を丸めるので、腰椎や椎間板に負担がかかりギックリ腰に繋がってしまうんです！

予防方法としては、くしゃみをする時に、手を壁や、机に当てたままくしゃみをすると、腰にかかる負担を分散できます！

ただ、口を塞げないという難点があるので、人前では難しいかもしれません！

そういう場合は腰を丸めず、直立でくしゃみすることで予防できますので是非お試しください！

余談ですが、脳は1箇所しか痛みを判断できません！

当院に来られる首こり、肩こりのお悩みの方は腰痛は大丈夫、全然腰に痛みがないと言われます！

実際、そんなことはありません！

大抵の方は腰を押すと痛がります！

別に力強く押している訳ではありません！

そう、首こり、肩こりに気を取られて腰の悪化に気付いていないだけなんです！

だから急にギックリ腰になったと言う方がいらっしゃるんです！

急じゃないんです！

知らない所で悪化してるんです！

整体は予防療法です！

腰痛は大丈夫と思っている方も、ご自身のお身体の状態の確認の為にも、痛みが出る前に是非当院にご相談ください！

皆さんのご来院をお待ちしております！